Alfons carbonara

Ingredienser 4 portioner 300 g tagliatelle eller annan spagetti 240 g bacon 1 pressad vitlöksklyfta 1 msk olivolja 1 dl riven parmesanost 1 dl grädde eller mjölk 0,5 tsk svartpeppar 4 ägg, endast gulor 2 msk hackad persilja Koka pastan enligt anvisning på förpackningen i lättsaltat vatten, häll av vattnet. Stek baconet i en torr …

Snabba kotletter med saffransrisoni

4 portioner 250 g gröna ärter 3 dl risoni 3 1/2 dl vispgrädde 1/2 g hel saffran ca 600 g tunnskivad kotlett 1 msk smör eller margarin salt och peppar 1 röd paprika 1/2 ask krasse Tina ärterna. Koka risonin i rikligt med vatten enligt anvisningen på förpackningen. Koka upp grädden, smula saffranet och tillsatt …

GI lasange

4 portioner Ingredienser 400 g nötfärs 1 st gul lök 2 st vitlöksklyftor 1 msk Arla® Smör-&rapsolja 400 g krossade tomater 2 msk tomatpuré 2 st grönsaksbuljongtärningar 1 krm svartpeppar 500 g KESO® cottage cheese grillad paprika 1 dl urkärnade svarta oliver 6 st lasagneplattor fullkorn 2 dl Arla Köket® riven ost gratäng Gör så …

Cannelloni

4 portioner 1 zucchini 150 g philadelphiaost 250 g färska pastaplattor, 6 stycken 240 g skivad rökt skinka 420 g tomatsås, 1 burk 250 g mozzarella Gör så här Ugn: 200º 40 minuter Hyvla zucchinin på längden med en osthyvel. Bred philadelphiaosten på de färska pastaplattorna. Täck plattorna med zucchiniskivorna. Lägg den rökta skivade skinkan …

Walles kycklingpasta

4 port 4 kycklingfiléer vitlök efter behag chilifrukt efter behag med eller utan kärnor 2-3 dl creme fraiche salt och peppar efter behag 500 gram valfri pasta Gör så här: Skär kycklingen i mindre bitar. Finhacka vitlöken och chilin. Stek kycklingen salta och peppra den. När kycklingen är klar sänk värmen och tillsätt vitlök chilin …

GI-lasagne

GI-lasagne, lika god som vanlig men nyttigare! Smaksatt med cottage cheese och fullkornspasta. Ingredienser 4 port 400 g nötfärs 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 msk Arla® smör-&rapsolja 1 burk krossade tomater, ca 400 g 2 msk tomatpuré 2 grönsaksbuljongtärningar 1 krm svartpeppar 500 g KESO® cottage cheese grillad paprika 1 dl svarta oliver, urkärnade 6 lasagneplattor, fullkorn 2 dl …

BACONLINDAD KYCKLINGFILÉ

4 port 4 kycklingfiléer á 125 g 4 skivor bacon MARINAD: ½ dl olja 4 msk soja 4 msk chilisås 1 tsk sambal oelek 3 pressade vitlöksklyftor 2 finhackade rödlökar SÅS: 2 dl hönsbuljong 2 dl fraiche (max 5 %) 2 msk chilisås 1 tsk sambal oelek 2 tsk såsredning Blanda ingredienserna till marinaden. Lägg …